Calisthenics, Pilates, elastici… Il connubio fra ginnastica e ciclismo Il ciclismo moderno integra calisthenics, pilates hard ed esercizi con elastici e pesi per migliorare forza, stabilità e prevenire infortuni […] #Pilates #Ginnastica #calisthenics #Chiara Teocchi
Anche 20 minuti di attività possono essere preziosi Anche 20-30 minuti di attività fisica possono fare bene alle nostre uscite in bici. Migliorano metabolismo, umore e benessere […] #benessere #yoga #Pilates
