Esercizi a corpo libero: come restare in forma quando non si pedala Uscire in bici durante l’inverno non è sempre possibile, come si può rimanere allenati restando a casa? Ce lo dice Marino Rosti […] #stretching #corpo libero #yoga
Stretching, questo conosciuto: non fatelo mai a freddo Lo stretching aiuta il recupero e può sostituire il massaggio. Mai farlo a freddo e non solo per le gambe. La bici stressa anche la parte superiore […] #Salute #stretching
