Alimentazione e palestra: meglio avere una dieta mirata L’inverno è il periodo della palestra. Si lavora sulla forza per migliorare stabilità ed efficienza. Come va gestita l’alimentazione? […] #Palestra #Inverno
La palestra: fondamentale con il passare dell’età Affiancare la palestra alla bici è importante, in inverno come in estate. Bisogna però stare attenti agli esercizi e ai carichi […] #Pesi #Palestra #corpo libero #Giacomo Notari
Il ritorno in forma e le belle sensazioni. L’esempio di Moser Dopo lo stop, Moreno Moser ha ritrovato in bici e palestra il piacere del movimento: benessere, energia e nuove sfide quotidiane […] #vita sana #Moreno Moser #Palestra #ciclismo #Salute
La palestra: un’ottima attività da affiancare alla bici Per avere una migliore efficienza in bici è bene non trascurare la palestra: bastano poche ore a settimana e con i giusti esercizi […] #Palestra #Forza
