Il nuoto: un’ottima alternativa alla bici durante l’inverno Se si vuole cercare una disciplina alternativa alla bici da praticare in inverno il nuoto fa al caso vostro: scopriamone i benefici […] #Inverno #Preparazione #Nuoto
Non solo carboidrati per i “lunghi” a bassa intensità E’ il momento degli allenamenti più lunghi, che non hanno grosse specificità se non il mettere insieme ore di sella. Ma come ci si alimenta? […] #Preparazione
