Woman E-Bike è una tre giorni indirizzata alle donne che vogliano avvicinarsi al mondo delle bici a pedalata assistita. Si tratta di un’esperienza in cui si avrà l’opportunità di apprendere i “trucchi del mestiere” per affrontare in totale libertà e sicurezza, anche da sola, le proprie escursioni in sella.
Si terrà dal 4 al 6 ottobre ad Arta Terme, in provincia di Udine, e la regia è di Silent Alps, ovvero il marchio del consorzio turistico della cittadina friulana. Abbiamo chiesto il perché di questa iniziativa a Teresa Colombara, project manager di Silent Alps.
Focus sulla nutrizione
«Il nostro territorio, quello della Carnia – spiega – è a forte vocazione cicloturistica, basti pensare allo Zoncolan e ad altre salite. Con Woman E-Bike abbiamo approntato un prodotto specifico per le donne perché puntiamo su un turismo di nicchia e di qualità. Lo abbiamo pensato assieme alla Scuola Nazionale Maestri di Mountain Bike (l’organo di formazione ufficiale dell’A.M.I. – Associazione Mountain Bike Italia, ndr). Collaboreremo con professionisti del settore, sia per quanto riguarda la tecnica della bici che di altre iniziative a corollario».
Infatti nel weekend saranno presente un’insegnante di yoga, pilates e ginnastica posturale (Francesca Ceconi) ed anche la nostra nutrizionista, Rossella Ratto, firma di bici.STYLE.
«Per esperienza – continua – abbiamo visto come la donna sia ancora “timorosa” nell’avvicinarsi alla bici, un mezzo comunque importante per il territorio, per cui la nostra iniziativa vuole essere uno strumento affinché tutte possano accedervi».
Fra teoria e pratica
Non è necessario avere prerequisiti per partecipare a questo corso, al punto che Silent Alps ha anche previsto il noleggio dell’e-bike per chi non ne avesse una. Nelle edizioni passate, spiega Colombara, ci sono state donne che avevano delle conoscenze da autodidatte e volevano approfondirle ed altre che erano vere e proprie neofite della bici.
Il programma prevede una commistione di lezioni teoriche ed uscite in bicicletta, ma anche un approccio a tutto tondo comprensivo, per l’appunto, di nozioni di alimentazione, respirazione e risveglio muscolare.
«Questo perché il concetto di benessere che abbiamo in Silent Alps – conclude – prevede che la persona torni a casa con dei reali contenuti che può mettere in pratica nella vita di tutti i giorni».
Nozioni di meccanica
La mattina del sabato ci sarà una lezione sulle tecniche di guida che poi verranno messe in pratica nell’escursione didattica del pomeriggio. Alla domenica, invece, durante l’uscita in bici lungo i sentieri della Carnia friulana, ci sarà una sosta per una breve lezione di meccanica essenziale.
Le partecipanti potranno acquisire la capacità di intervenire sulla propria mountain bike per piccoli interventi di riparazione, indispensabili per poter continuare la marcia, e qualche astuzia per rimediare alla mancanza di attrezzi adeguati.
Iscrizioni e prezzi
La quota di partecipazione al corso è di 690 euro, ma iscrivendosi entro il 20 settembre si può usufruire della promozione del 20% di sconto (550 euro il prezzo finale). Fino al 25 settembre invece la promozione scende al 10% e le iscrizioni si chiuderanno il 27 settembre.
Con il pagamento della quota si avranno 2 notti in hotel 3 stelle, 2 pranzi al sacco e 2 cene. In più 15 ore di corso e-bike, 2 ore di yoga e respirazione, un’ora di consigli per una sana e corretta alimentazione ed un ingresso alle Terme di Arta.
