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Gli itinerari per l’inverno? Ne parliamo con Tonti (di Bike Division)

Quali sono i luoghi più belli dove pedalare durante l’inverno? L’abbiamo chiesto ad Andrea Tonti, fondatore del tour operator Bike Division […]

Qualche idea per pedalare d’inverno, al Sud

Le vacanze d’inverno possono essere anche l’occasione giusta per pedalare nel Sud Italia: tre proposte in tre diverse Regioni […]

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Il brutto (e il bello) dell’inverno. E buon anno a tutti!

| 01-01-2025 di Fabio Dal Pan

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L’allenamento sui rulli è un passaggio chiave per quando l’inverno impedisce di uscire su strada. Ma ci sono precauzioni da osservare […]

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Alimentazione e palestra: meglio avere una dieta mirata

L’inverno è il periodo della palestra. Si lavora sulla forza per migliorare stabilità ed efficienza. Come va gestita l’alimentazione? […]

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Tante fontane vengono chiuse d’inverno e l’idratazione diventa un problema da gestire. Si fa con l’abbigliamento giusto, con le borracce e i rifornimenti […]

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In bici il primo dell’anno: come proteggersi e cosa fare dopo

Un paio di dritte del fisioterapista dei pro’ a chi andrà in bici il primo dell’anno. Proteggere mani e piedi. Usare i cerotti riscaldanti. E al rientro… […]

Cosa si mette nel motore (e nello zaino) prima di una camminata?

La camminata è un’attività che ben si affianca alla bici. Lo sforzo non è da sottovalutare, per cui occorre anche curare l’alimentazione in base all’impegno […]

L’aerosol, un alleato contro i malanni di stagione

Con l’arrivo del freddo aumentano i problemi alle alte vie respiratorie. Vediamo come sfruttare i vantaggi dell’aerosol […]

Il nuoto: un’ottima alternativa alla bici durante l’inverno

Se si vuole cercare una disciplina alternativa alla bici da praticare in inverno il nuoto fa al caso vostro: scopriamone i benefici […]

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