Vai al contenuto
  • Strada
  • MTB
  • Gravel
  • Urban

Navigazione principale

  • Home
  • Strada
  • MTB
  • Gravel
  • Urban
  • Proposte
  • Esperienze
  • Benessere
  • Bike Lab
  • Bike Hotel
  • Bike Economy
  • NEWSLETTER

Newsletter

Articoli scritti da Rossella Ratto

Mi chiamo Rossella Ratto, sono cresciuta a pane e bicicletta e proprio di questi due elementi ne ho fatto la mia professione. Fino a qualche anno fa sono stata una ciclista professionista, poi dopo anni di sacrifici ed anche grosse soddisfazioni sportive, ho deciso di dedicarmi ad altro. Oggi sono una biologa nutrizionista con il ciclismo nel sangue. In Bici.style mi occuperò di nutrizione e benessere per ogni ciclista, con consigli ed approfondimenti per guidarvi nelle scelte alimentari.

Benessere

leggi gli articoli di categoria
leggi tutti gli articoli
Alimentazione
| 31-05-2024

Estate, tempo di insalata. Ma non sono tutte uguali

Con il caldo aumentano la voglia e il consumo di insalata. Per renderla più ricca, ecco i vari alimenti da aggiungere, in base alle loro proprietà […]

  • #Estate
  • #Caldo
  • #Insalata

Alimentazione
| 28-05-2024

La birra è buona, unisce, ma non fa sempre bene

Con il caldo, chi non ama rifugiarsi in un sorso di birra dopo la fatica? Vero, è buonissima, ma non fa troppo bene a chi fa sport. Sarà vero? […]

  • #Birra
  • #alcol

Alimentazione
| 25-05-2024

Il miele, la salute, l’energia, le api e le scelte dell’uomo

Parliamo del miele, le varietà e le sue proprietà con Laura Betti, brand manager di Melizia. Alimentazione, certo, ma anche ambiente e scelte responsabili […]

  • #Mielizia
  • #Salute
  • #Miele
  • #Api

Alimentazione
| 23-05-2024

Due volte a settimana, il tonno è amico dei ciclisti

E’ iniziata la stagione della pesca al tonno. Un pesce di grandi proprietà, che però va conosciuto bene. Ecco le varietà e le cose da sapere […]

  • #Pesce
  • #Tonno

Alimentazione
| 16-05-2024

Le ciliegie vanno a ruba e migliorano il recupero

Da metà maggio a metà giugno: è il tempo delle ciliegie. Una tira l’altra, ma nella giusta quantità, fanno anche bene: 30 al giorno, ideali per chi fa sport […]

  • #Frutta
  • #Ciliegie
  • #Salute

Alimentazione
| 13-05-2024

Proprietà, qualità, differenze e falsi miti del caffè

Il caffè è il punto di partenza di ogni giornata. Ne esistono diverse qualità, ciascuna con le sue proprietà. Ma ci sono anche cose non banali da sapere […]

  • #integrazione
  • #Caffè

Alimentazione
| 08-05-2024

Dolce o salata, la ricotta fa bene anche agli sportivi

La ricotta non è un formaggio, ma si ricava dal siero del latte. E’ buona nei dolci e nei cibi salati. Ma soprattutto ha proprietà a misura di sportivo […]

  • #Latte
  • #Ricotta

Alimentazione
| 06-05-2024

Un mondo di ricerca, sviluppo e salute dietro il marchio Melinda

Una mela al giorno toglie davvero il medico di torno? Lo abbiamo chiesto a Luca Lovatti, manager di Melinda. Abbiamo scoperto un mondo inatteso […]

  • #Melinda
  • #Trentino-Alto Adige
  • #Frutta
  • #Mele

Alimentazione
| 02-05-2024

Rischi e insidie del primo caldo: disidratazione in agguato

La primavera tarda, ma quando il sole viene fuori, il caldo è opprimente. Andare in bici presenta l’insidia della disidratazione. Come si affronta? […]

  • #Disidratazione
  • #Caldo
  • #Acqua

Navigazione degli articoli

  • Prev
  • 1
  • …
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • …
  • 21
  • Next

  • CHI SIAMO
  • CONTATTI

    • STRADA
    • MTB
    • GRAVEL
    • URBAN
  • PROPOSTE
  • ESPERIENZE
  • BENESSERE
  • BIKE LAB
  • BIKE HOTEL
  • BIKE ECONOMY
  • Chilometro 162 srl

    bici.PRO

    NEWSLETTER


    © Chilometro 162 srl – P.I. 04522410408 – Via Soardi 5, 47921 – Rimini (RN)
    Realizzato da SUNTIMES

    Cookie Policy Privacy Policy