Caldo intenso e allenamenti: le regole di coach Marangoni Caldo e bici: i consigli del preparatore Samuel Marangoni per gestire allenamenti e recupero quando le temperature salgono […] #Preparazione #Idratazione #Caldo #benessere
Allenamento specifico a 50 anni, i suggerimenti del campione Allenamento specifico a 50 anni, i suggerimenti di Michele Bartoli. Quando si arriva a quell’età, è necessario adeguare alcuni parametri […] #Preparazione #Avanzato
Il nuoto: un’ottima alternativa alla bici durante l’inverno Se si vuole cercare una disciplina alternativa alla bici da praticare in inverno il nuoto fa al caso vostro: scopriamone i benefici […] #Nuoto #Preparazione #Inverno
Non solo carboidrati per i “lunghi” a bassa intensità E’ il momento degli allenamenti più lunghi, che non hanno grosse specificità se non il mettere insieme ore di sella. Ma come ci si alimenta? […] #Preparazione
