Idratazione. Troppe fibre prima di fare sport. Allenamento troppo spinto a digiuno. Stress. I crampi intestinali per lo sportivo derivano da fattori diversi […]
Se la pausa pranzo è breve e si mangia sul posto di lavoro, ci sono delle regola da osservare per conservare gli alimenti nel modo giusto. Eccole qua… […]
Lo zenzero è ideale per il ciclista, perché aggiunge sapore e benessere alla dieta, sostenendo il recupero e supportando il sistema immunitario. Lo conosciamo? […]
La corretta masticazione agevola la digestione, protegge i denti e permette di apprezzare il cibo. Non è solo un discorso meccanico ma di varie attivazioni […]
Il benessere passa anche per la cura delle parti sollecitate a vario titolo durante lo sforzo. Ad esempio il cuoio capelluto, vittima di sudore e irritazioni […]
