Vai al contenuto
  • Strada
  • MTB
  • Gravel
  • Urban

Navigazione principale

  • Home
  • Strada
  • MTB
  • Gravel
  • Urban
  • Proposte
  • Esperienze
  • Benessere
  • Bike Lab
  • Bike Hotel
  • Bike Economy
  • NEWSLETTER

Newsletter

Articoli scritti da Rossella Ratto

Mi chiamo Rossella Ratto, sono cresciuta a pane e bicicletta e proprio di questi due elementi ne ho fatto la mia professione. Fino a qualche anno fa sono stata una ciclista professionista, poi dopo anni di sacrifici ed anche grosse soddisfazioni sportive, ho deciso di dedicarmi ad altro. Oggi sono una biologa nutrizionista con il ciclismo nel sangue. In Bici.style mi occuperò di nutrizione e benessere per ogni ciclista, con consigli ed approfondimenti per guidarvi nelle scelte alimentari.

Benessere

leggi gli articoli di categoria
leggi tutti gli articoli
Alimentazione
| 23-05-2024

Due volte a settimana, il tonno è amico dei ciclisti

E’ iniziata la stagione della pesca al tonno. Un pesce di grandi proprietà, che però va conosciuto bene. Ecco le varietà e le cose da sapere […]

  • #Pesce
  • #Tonno

Alimentazione
| 16-05-2024

Le ciliegie vanno a ruba e migliorano il recupero

Da metà maggio a metà giugno: è il tempo delle ciliegie. Una tira l’altra, ma nella giusta quantità, fanno anche bene: 30 al giorno, ideali per chi fa sport […]

  • #Salute
  • #Frutta
  • #Ciliegie

Alimentazione
| 13-05-2024

Proprietà, qualità, differenze e falsi miti del caffè

Il caffè è il punto di partenza di ogni giornata. Ne esistono diverse qualità, ciascuna con le sue proprietà. Ma ci sono anche cose non banali da sapere […]

  • #Caffè
  • #integrazione

Alimentazione
| 08-05-2024

Dolce o salata, la ricotta fa bene anche agli sportivi

La ricotta non è un formaggio, ma si ricava dal siero del latte. E’ buona nei dolci e nei cibi salati. Ma soprattutto ha proprietà a misura di sportivo […]

  • #Ricotta
  • #Latte

Alimentazione
| 06-05-2024

Un mondo di ricerca, sviluppo e salute dietro il marchio Melinda

Una mela al giorno toglie davvero il medico di torno? Lo abbiamo chiesto a Luca Lovatti, manager di Melinda. Abbiamo scoperto un mondo inatteso […]

  • #Melinda
  • #Mele
  • #Frutta
  • #Trentino-Alto Adige

Alimentazione
| 02-05-2024

Rischi e insidie del primo caldo: disidratazione in agguato

La primavera tarda, ma quando il sole viene fuori, il caldo è opprimente. Andare in bici presenta l’insidia della disidratazione. Come si affronta? […]

  • #Caldo
  • #Acqua
  • #Disidratazione

Alimentazione
| 29-04-2024

Acciughe al verde, fra storia e dieta da atleti

Le acciughe al verde sono un piatto che risale al tempo dei romani. Tipiche del Piemonte. Proprietà non comuni. Preziose nella dieta dello sportivo […]

  • #Piemonte
  • #Pesce
  • #Acciughe

Alimentazione
| 24-04-2024

Pronti per la grigliata? Qualche (utile) consiglio ai fuochisti

Il 25 aprile (meteo permettendo) o il 1° maggio sono giorni da grigliata. Come la fate? Con quali carni? Quali condimenti? Parliamo di gusto e salute […]

  • #grigliata
  • #Salute
  • #Carne

Alimentazione
| 23-04-2024

Le torte salate: un connubio di gusto e nutrizione

Ricette semplici e veloci. Piatti gustosi e nutrienti. Le torte salate rientrano nella casistica. Sono ricche. Si possono variare. Basta bilanciarle bene […]

  • #Torte salate

Navigazione degli articoli

  • Prev
  • 1
  • …
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • …
  • 17
  • Next

  • CHI SIAMO
  • CONTATTI

    • STRADA
    • MTB
    • GRAVEL
    • URBAN
  • PROPOSTE
  • ESPERIENZE
  • BENESSERE
  • BIKE LAB
  • BIKE HOTEL
  • BIKE ECONOMY
  • Chilometro 162 srl

    bici.PRO

    NEWSLETTER


    © Chilometro 162 srl – P.I. 04522410408 – Via Soardi 5, 47921 – Rimini (RN)
    Realizzato da SUNTIMES

    Cookie Policy Privacy Policy