Mi chiamo Rossella Ratto, sono cresciuta a pane e bicicletta e proprio di questi due elementi ne ho fatto la mia professione. Fino a qualche anno fa sono stata una ciclista professionista, poi dopo anni di sacrifici ed anche grosse soddisfazioni sportive, ho deciso di dedicarmi ad altro. Oggi sono una biologa nutrizionista con il ciclismo nel sangue. In Bici.style mi occuperò di nutrizione e benessere per ogni ciclista, con consigli ed approfondimenti per guidarvi nelle scelte alimentari.
Qualche consiglio per chi va in vacanza ed ha esigenze alimentari particolari. Quali attenzioni adottare con hotel e ristoranti per non avere problemi […]
Grande caldo, grande sudorazione: cosa si mette nella borraccia? Ogni caso ha la sua storia e i suoi rimedi, ma le regole generali valgono per tutti […]
Se si vuole variare il sapore dell’acqua, perché non aromatizzarla? Una pratica molto diffusa e gustosa. Si può fare in casa o acquistare una cartuccia […]
Pochi sanno che la rucola ha proprietà notevoli. Un elevato contenuto di vitamina A, C e K. Di nitrati e di minerali come calcio, ferro, magnesio e potassio […]